Faszinierendes Wissenswertes über Gemüse mit Malvorlagen

Gemüse	Malvorlagen	Nützt
Blumenkohl, das vielseitige Wunder		Blumenkohl gibt es in verschiedenen Farben wie Orange, Lila und Grün. Es bietet essentielle Nährstoffe wie Vitamin C und Ballaststoffe. Laden Sie die Druckvorlage hier herunter.
Rübe, eine Wurzel mit einem Twist		Rübengrün ist essbar und sehr nahrhaft. Sie sind reich an Vitamin A, C und K. Laden Sie die Druckvorlage hier herunter.
Aubergine, ein lila Kraftpaket		Auberginen werden oft als Gemüse in der Küche verwendet, aber eigentlich ist sie eine Frucht. Es liefert Antioxidantien, Ballaststoffe und Kalium. Laden Sie die Druckvorlage hier herunter.
Rettich, klein aber oho		Rettich bietet eine Fülle von Vitamin C, Kalium und Folsäure. Es ist ein Wurzelgemüse. Laden Sie die Druckvorlage hier herunter.
Bohne, mehr als man auf den ersten Blick sieht		Bohnen dienen als hervorragende Proteinquelle, die aus Pflanzen gewonnen wird und einen bemerkenswerten Nährwert bietet. Sie liefern essentielle Nährstoffe wie Eisen, Folsäure und Magnesium. Laden Sie die Druckvorlage hier herunter.
Kohl, ein robustes Blattjuwel		Kohl gehört zur Familie der Kreuzblütler. Es bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich potenzieller entzündungshemmender Eigenschaften. Laden Sie die Druckvorlage hier herunter.
Pilz, der Pilz unter uns		Pilze sind technisch gesehen kein Gemüse, sondern Pilze. Sie liefern essentielle Nährstoffe wie Vitamin D, Kalium und Selen. Laden Sie die Druckvorlage hier herunter.
Karotte, der Sehkraft-Booster		Karotten unterstützen die Gesundheit der Augen. Sie enthalten eine großzügige Menge an Beta-Carotin, das als Vorstufe von Vitamin A dient.
Kartoffeln, das Grundnahrungsmittel		Kartoffeln sind in vielen Kulturen weltweit schon lange ein gängiges Lebensmittel. Sie liefern Kohlenhydrate, Vitamin C und Kalium. Laden Sie die Druckvorlage hier herunter.
Gurke: Der kühle und erfrischende Genuss		Gurken sind bekannt für ihren hohen Wassergehalt und tragen zur Flüssigkeitszufuhr bei. Sie liefern die Vitamine K und C sowie mehrere Antioxidantien. Laden Sie die Druckvorlage hier herunter.
Zwiebeln, ein schmackhaftes Essential		Zwiebeln verbessern den Geschmack unzähliger Gerichte und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Sie sind vollgepackt mit Antioxidantien und Schwefelverbindungen, die entzündungshemmende Eigenschaften besitzen und die Herzgesundheit unterstützen. Laden Sie die Druckvorlage hier herunter.
Pfeffer, der dem Leben Würze verleiht		Paprika gibt es in verschiedenen Farben und Schärfegraden und spielt in zahlreichen Küchen weltweit eine wichtige Rolle. Sie sind eine wertvolle Quelle für Vitamin C und Antioxidantien. Laden Sie die Druckvorlage hier herunter.
Chilischote, die Ihren Gaumen erhitzt		Chilischoten besitzen Capsaicin, eine Substanz, die ihnen ihre würzige Natur verleiht. Capsaicin wurde mit Schmerzlinderung, verbessertem Stoffwechsel und potenziellen krebsbekämpfenden Eigenschaften in Verbindung gebracht. Laden Sie die Druckvorlage hier herunter.